Gezondheid
Laat je inspireren
Haal meer uit duurzaam rijden met deze tips.
Minder vakantiestress met deze handige inpaktips
Staat de vakantie voor de deur? Voordat je echt kunt genieten, moet je nog de koffers en/of de auto inpakken. Stressvol? Deze tips zorgen ervoor dat je tóch alles krijgt ingepakt.
De 8 voordelen van hardlopen voor lichaam en geest
Hardlopen is gezond. Voor lichaam en geest. Wil je starten? We delen de 8 belangrijkste voordelen met je, die net dat éxtra zetje in de rug geven.
Beginnen met hardlopen: 5 handige tips om te starten
Wil je beginnen met hardlopen? We delen de 5 beste tips voor een soepele start. Onze support heb je.
11 tips om beginnende hardlopers aan te moedigen
Wat kan je omgeving doen om jou te stimuleren bij het hardlopen? Dankzij deze fijne tips weten jij én je omgeving precies wat je nodig hebt.
11 handige hardloophacks die iedere loper wil weten
Welke lifehacks móet je als hardloper weten om het lopen nog leuker en makkelijker te maken? In dit blog delen we de beste en de slimste.
Fabels en feiten over hardlopen
Hardlopen is goed voor je hart. Het helpt tegen stress. Je moet snel en vaak hardlopen om resultaten te zien. Wat is waar en wat niet?
9 redenen waarom hardlopen de ideale sport is om mee te beginnen
Hardlopen is één van de makkelijkste sporten om mee te starten. Je hebt er weinig voor nodig. 9 redenen om vandaag nog te starten!
5 x beginnersfouten bij het hardlopen
Net begonnen met hardlopen of ga je starten? Dit zijn de 5 meest gemaakte beginnersfouten, volgens hardloopcoach Jip. Hoe voorkom je ze?
Manon: ‘Niemand dacht dat ik zou overleven, maar nu pluk ik het leven’
De eetstoornis van Manon beheerste haar volledig. Toch vond ze, dankzij hardlopen, een manier om positief met haar lichaam bezig te zijn.
Kirsten: 'Met hardlopen neem ik tijd voor mezelf, maar doe ik ook iets terug voor het ziekenhuis waar mijn zoontje lag'
Nu wil ze met hardlopen iets terugdoen voor het ziekenhuis waar haar zoontje lag. "Ik besloot: ik ga dit doen, ik leef nú."
Björn (33): ‘De top ging ik niet halen, maar wat kon ik wél bereiken?’
Ooit rookte hij héél veel sigaretten per dag. Nu rent hij marathons. Hardlopen maakt hem fysiek en mentaal sterker. "Zakelijk durfde ik ook ineens stappen te zetten."
Bert: ‘Ik zie niet waar ik ren, maar ik voel het wel’
Toen Bert zijn zicht helemaal verloor, stortte zijn wereld in. Maar dankzij het hardlopen voelt hij weer dat hij leeft. Lees zijn bijzondere verhaal.
Makkelijk en gezond bewegen
Bewegen? Er is altijd een reden om het niet te doen, maar er zijn er meer om het wél te doen. Met deze tips beweeg je makkelijk en gezond in je dagelijks leven.
Gezonder werken? Met deze tips kom je dichter bij je doel
Wie goed in zijn vel zit, kan zich vaak beter concentreren en is productiever. Haal alles uit je (werk)dag met deze tips.
Tips voor bewust en gezond eten
Bewust en gezond eten? Dat klinkt makkelijker dan het soms is. Met deze simpele tips bouw je eenvoudig aan een gezonder eetpatroon.