Veerkracht
Laat je inspireren
Operatie gepland? Zorg dat je fit bent
Heb je binnenkort een operatie? Hoe fitter je vóór de operatie bent, hoe beter. Wat kun je het beste eten en hoeveel moet je eigenlijk bewegen?
Hoe doorbreek je oude gewoontes?
Om oude gewoontes te doorbreken is het belangrijk om te weten hoe ze zijn ontstaan. Kortom, hoe leefden we vroeger en wat is het verschil met nu? Onze huidige maatschappij is zo snel veranderd dat het moeilijk is voor onze genen om deze veranderingen te begrijpen. Maar om oude gewoontes te veranderen, is het belangrijk dat er eerst bewustwording wordt gecreëerd. Doe daarom voor jezelf eens dit testje: